"Kraft und Energie durch Kundalini Yoga"

für Frauen und Männer

jeden zweiten Montag - in jeder geraden KW

17.15 - 18.45 Uhr 

23.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03.23
03.04., 17.04., 08.05., 22.05., 05.06., 19.06., 03.07.23

Yogaraum "Yogalust"

Kastanienallee 2a
01728 Possendorf 
(15 Min von Freital, 20 Min. von Dresden)

Montags ab 23.01.2023 aller 14 Tage in den geraden KW

*********************************************************

Die Kundalini Yogastunde eignet sich für YogaeinsteigerInnen genauso wie für Yogaerfahrene. Alle Übungen sind so angeleitet, dass Du Dich gut durch die Stunde führen lassen kannst und die entspannende und belebende Wirkung erfahren kannst. Nach dieser Stunde wirst Du anders herausgehen als Du hinein gekommen bist. Entspannt, kraftvoll, zentriert, ruhig und mit mehr Energie.

Du wirst in einer kleinen Gruppe sein und eine vertraute Atmosphäre spüren. Die Übungen wie z.B. bestimmte Bewegungen, Atemtechniken, Meditationen und die Vibrationen, die durch das Singen von Mantren entstehen, führen in Deine Präsenz, in der Du mehr Klarheit und eine innere Verbundenheit spüren kannst. Die TeilnehmerInnen schätzen den besonderen "heiligen" Raum, der dabei entsteht. Schrittweise baust Du ein besserer Körpergefühl, Kraft und innere Stärke auf.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig. Es gibt keine Norm zu erfüllen und Du beginnst da, wo Du gerade stehst.
Im Zweifel lasse Dich ärztlich beraten.

Kundalini Yoga lässt sich von Menschen jeden Alters praktizieren und holt Dich da ab, wozu Du mit Deiner körperlichen Verfassung fähig ist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist schnell spürbar. Kundalini Yoga eröffnet Dir einen ganzheitlichen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Du musst nichts leisten, denn Du lernst Deine Grenzen zu respektieren.

 Probiere Dich aus und komme jederzeit gern in eine Probestunde.  

Ob jung oder alt, Frau oder Mann, NeueinsteigerIn oder Erfahrene!

 Einzelstunde oder regelmäßig

Kosten: 

20 € je Einzelstunde, 5er Karte für 90 €, 10er Karte für 160 €, 
Probestunde für 15 €

bar, per PayPal oder Überweisung IBAN auf Nachfrage

Solltest Du noch eine alte 5er oder 10er Karte haben, kannst Du die restlichen unverbrauchten Stunden einlösen.


Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Du kannst aber gerne auch Deine Sachen mitbringen. Bitte bringe Dir etwas zu Trinken mit.