Schenke Dir Zeit für Dich

Finde zurück in Deine innere Ruhe und Kraft
durch Yoga & Meditation


"Kundalini Yoga für alle"

für Frauen und Männer

offene Yogastunde - ohne Voranmeldung - Einstieg jederzeit möglich

- ab 17.01.24 Mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr   

LIGHTHOUSE - Zentrum für Kundalini Yoga, Körper- und Bewusstseinsarbeit

Hüblerstr. 17 in 01309 Dresden

https://www.yoga-lighthouse-dresden.de/

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Die Kundalini Yogastunde eignet sich für YogaeinsteigerInnen genauso wie für Yogaerfahrene. Alle Übungen sind so angeleitet, dass Du Dich gut durch die Stunde führen lassen kannst und die entspannende und belebende Wirkung erfahren kannst. Nach dieser Stunde wirst Du anders herausgehen als Du hinein gekommen bist. Entspannt, kraftvoll, zentriert, ruhig und mit mehr Energie.


Du wirst in einer kleinen Gruppe sein und eine vertraute Atmosphäre spüren. Die Übungen wie z.B. bestimmte Bewegungen, Atemtechniken, Meditationen und die Vibrationen, die durch das Singen von Mantren entstehen, führen in Deine Präsenz, in der Du mehr Klarheit und eine innere Verbundenheit spüren kannst. Die TeilnehmerInnen schätzen den besonderen "heiligen" Raum, der dabei entsteht. Schrittweise baust Du ein besserer Körpergefühl, Kraft und innere Stärke auf.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig. Es gibt keine Norm zu erfüllen und Du beginnst da, wo Du gerade stehst.
Im Zweifel lasse Dich ärztlich beraten.

Kundalini Yoga lässt sich von Menschen jeden Alters praktizieren und holt Dich da ab, wozu Du mit Deiner körperlichen Verfassung fähig ist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist schnell spürbar. Kundalini Yoga eröffnet Dir einen ganzheitlichen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Du musst nichts leisten, denn Du lernst Deine Grenzen zu respektieren.

 Probiere Dich aus und komme jederzeit gern in eine Probestunde.  

Ob jung oder alt, Frau oder Mann, NeueinsteigerIn oder Erfahrene!

 Einzelstunde oder regelmäßig

Kosten: 

Probestunde für 10 €
Einzelstunde für 17 €
Monatskarte für 44 €
Zehnerkarte für 105 € - Aktion bis 31.12.23
Zwanzigerkarten , Halbjahreskarten und Jahreskarten möglich
 Das LIGHTHOUSE ist AOK Partner. Die AOK bezuschusst 100 % und andere Krankenkassen bis zu 80 %.
Weitere Infos und Buchung Deines Platzes inkl. eines Tickets über:
 https://www.yoga-lighthouse-dresden.de/kundalini-yoga/preise/







Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Du kannst aber gerne auch Deine Sachen mitbringen. Bitte bringe Dir etwas zu Trinken mit.